Calorie record notebook　～カロリー記録帳～ http://glutton3.com/calorie/ ダイエット中はカロリーが気になるもの。カロリーをチェックしたいときに役立つように。美しい身体を保つため、今日もせっせとメモメモ。 ja Copyright 2007 Mon, 11 Jun 2007 09:21:59 +0900 http://www.movabletype.org/?v=3.171-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss キットカット　とろける贅沢　（ネスレ） ※1箱あたり
エネルギー：200kcal
たんぱく質：1.98g
脂質：12.0g
炭水化物：21.0g
ナトリウム：10-32mg
カカオポリフェノール：118mg

※1本あたり
エネルギー：100kcal
たんぱく質：0.99g
脂質：6.0g
炭水化物：10.5g
ナトリウム：5-16mg
カカオポリフェノール：59mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/06/post_58.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/06/post_58.php チョコ・チョコ菓子 Mon, 11 Jun 2007 09:21:59 +0900 うるおう苺のど飴　（明治製菓） ※1箱あたり
エネルギー：118kcal
たんぱく質：0g
脂質：0.3g
炭水化物：30.8g
ナトリウム：10mg
ビタミンC：250mg
キシリトール：8.0g

※1粒あたり（おおよその数字）
エネルギー：15kcal
たんぱく質：0g
脂質：0.04g
炭水化物：3.85g
ナトリウム：1.25mg
ビタミンC：31.25mg
キシリトール：1.0g

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/06/post_57.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/06/post_57.php キャンディー Mon, 11 Jun 2007 09:17:53 +0900 贅沢ショコラ カカオ70 9枚入り　（ブルボン） ※1箱あたり
エネルギー：161kcal
たんぱく質：2.5g
脂質：11.2g
炭水化物：12.5g
ナトリウム：7.8mg
カカオポリフェノール：520mg

※1枚あたり（おおよその数字）
エネルギー：18kcal
たんぱく質：0.28g
脂質：1.25g
炭水化物：1.39g
ナトリウム：0.87mg
カカオポリフェノール：57.8mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/_70_9.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/_70_9.php チョコ・チョコ菓子 Thu, 31 May 2007 10:47:35 +0900 サッポロ一番　男の焼きそば 大盛り　（サンヨー食品） エネルギー：694kcal
たんぱく質：12.2g
脂質：25.4g
炭水化物：104.2g
ナトリウム：2.4g
ビタミンB1：0.33mg
ビタミンB2：0.58mg
カルシウム：200mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_56.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_56.php インスタントフード Thu, 31 May 2007 10:39:52 +0900 はんぺん 大判 120g　（紀文） エネルギー：105kcal
たんぱく質：11.0g
脂質：0.1g
炭水化物：15.0g
ナトリウム：919mg
（食塩相当量：2.3g）

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/_120g.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/_120g.php 魚介類・魚介加工品 Thu, 31 May 2007 10:35:19 +0900 健康のポータルサイト カラダカラ 体重やスポーツにおける数値管理ができる他、同じ目標を持つ人同士が集まるサークル機能を備えた、SNSのようなサイト。
面白いのは健康診断。質問に答えていくだけで、診断してくれるシンプルなもの。メンタル、ダイエット、メディカル、ビューティー、ボディーと、5つの項目にわかれ、それぞれに5つ以上の診断を備えている。

http://www.karadakara.com/

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_55.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_55.php お役立ちリンク Wed, 30 May 2007 09:40:17 +0900 goo ダイエット 朝、昼、間食、夜の摂取カロリーを入力し、運動や生活における消費カロリーを入力すると、自動的に基礎代謝も計算してくれるので、自分が摂取オーバーがどうかわかりやすい。
日記も記入できる。
個人が目安で入力するので正確ではないが、食べ過ぎ制御には大いに役立つし、毎日入力することでダイエット意識を高める。

http://diet.goo.ne.jp/

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/goo.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/goo.php お役立ちリンク Wed, 30 May 2007 09:37:25 +0900 食品の摂取カロリー計算 個人の方が提供しているものでありながら、情報数が豊富。
一日トータルで微調整できる昨日も嬉しいし、単一食品のカロリーチェックにも役立つ。

http://homepage2.nifty.com/WM/

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_54.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_54.php お役立ちリンク Wed, 30 May 2007 09:35:42 +0900 キョリ測定 地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能。
いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります！
さらに消費カロリーの計算もできるので、ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしても。

http://www.mapion.co.jp/route/

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_53.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_53.php お役立ちリンク Wed, 30 May 2007 09:34:04 +0900 ポッキー極細 （グリコ） ※1袋あたり
エネルギー：209kcal
たんぱく質：3.6g
脂質：9.7g
炭水化物：26.9g
ナトリウム：83mg

※1箱あたり
エネルギー：418kcal
たんぱく質：7.2g
脂質：19.4g
炭水化物：53.8g
ナトリウム：166mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_52.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_52.php チョコ・チョコ菓子 Wed, 30 May 2007 09:24:56 +0900 ドリトス メキシカン・タコス味　（ジャパンフリトレー） エネルギー：443kcal
たんぱく質：6.3g
脂質：19.6g
炭水化物：60.3g
ナトリウム：432mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_51.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_51.php スナック菓子 Wed, 30 May 2007 09:23:23 +0900 プリングルズ セブンイレブンオリジナル ジャーマンチーズ＆ポテト mini缶 50g　（P&G） エネルギー：272kcal
たんぱく質：2.1g
脂質：18.4g
炭水化物：24.6g
ナトリウム：286mg

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_50.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_50.php スナック菓子 Wed, 30 May 2007 09:21:47 +0900 焼きカリーパン（ミスタードーナツ） エネルギー：322kcal
たんぱく質：5.0g
脂質：22.3g
炭水化物：24.5g
食塩相当量：0.5g

アレルゲン
卵、乳、小麦

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_49.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_49.php ミスタードーナツ Mon, 28 May 2007 18:23:04 +0900 カリーパン（ミスタードーナツ） エネルギー：240kcal
たんぱく質：4.9g
脂質：12.6g
炭水化物：26.3g
食塩相当量：0.8g

アレルゲン
卵、乳、小麦

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_48.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_48.php ミスタードーナツ Mon, 28 May 2007 18:22:20 +0900 期間限定・バナナホイップ（ミスタードーナツ） エネルギー：184kcal
たんぱく質：3.5g
脂質：9.0g
炭水化物：22.3g
食塩相当量：0.4g

アレルゲン
卵、乳、小麦

]]> http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_47.php http://glutton3.com/calorie/archives/2007/05/post_47.php ミスタードーナツ Mon, 28 May 2007 18:21:30 +0900