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2006年06月12日

ダイエット日記をつけよう！ 【Yahoo!ビューティー】

Yahoo!はメールを始め、様々なサービスを利用しています。ブックマークやメモ帳、グループまで。たぶん、一番利用しているかな。できるだけひとつのIDでいろいろできる方が便利なので、当然のこととも言えますが。
Yahoo!ビューディーでは、「90日間のダイエットダイアリー」なるものを提供しています。ご存じ？　ダイエットを目的とした日記です。毎日のデータと行動記録を入れていくと、自動的にグラフになるし、目標までの数字がプラスマイナスで表現される便利なアイテムです。改めて記入すると、自分のダメな行動が的確にわかって反省できるので、翌日のコントロールに便利。

が、最初の1週間くらいはいいんだけどね、忘れちゃったり、面倒になったりして、気がつくと90日が終わっている……。何度やったことでしょう。きっとそういう人が多いんでしょうね。リマインダーサービスが追加されてた。自分の意志だけを信じるよりは、思い出すきっかけをくれるリマインダーを活用する方が有効かもしれません。

さて、リセットして、またトライしようかな（爆）。

投稿者 sisters : 2006年06月12日 23:43

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