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2006年06月21日

ダイエット実行中

ESSE7月号で見つけた『サーキットダイエット』。3分なら簡単さ！と思っていたものの、普段運動していない人には、最初は結構キツイです。1回やったらゼーハーしちゃいました。しっかり筋肉痛にもなってます。
それでも負けずに続けています。相変わらず筋肉痛です。


まだ1週間も経っていないんだけど、体が締まってきた感じはするんだよね。体重が落ちたわけではないんだけど、上腕のプニョプニョが少し締まった気がするのです！
3分なら、できる。朝ごはんのトーストができるまでの間とか、お湯を沸かしている間とか、ちょっとした隙間な時間で取り組めるのがいいですね。


このまま継続して、日ごろの運動不足を改善！　引き締まったナイスバディーを目指したいと思います。


投稿者 sisters : 2006年06月21日 20:32

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コメント

この次にお会いするのを楽しみにしております。

投稿者 大平庵の親父 : 2006年06月21日 23:06

あ、ぅ、プレッシャーですね（汗）。
たった3分の運動は続けているものの、食べているので……ダイエット効果はあまり期待しないでいてくださ（苦笑）。

投稿者 二女 : 2006年06月24日 06:15