2007年01月21日SHIHOトレ
モデルとして、女性として、同性に支持されているSHIHOさんのDVD付トレーニングブックです。 ヨガ、体のゆがみをとるリセット、バランスボールと、自宅でトレーニングするのにぴったりな内容。 なぜこの本を選んだかというと、SHIHOさんの本だから（笑）。 さほど年齢の変わらない彼女が、あのスタイルを維持しているという事実を自分に突き詰めるためです。 まだぱらぱらっとしただけで実践をしていないところが大いに問題です。 DVDには、この本で紹介しているトレーニングのシーンのほか、撮影の時のナチュラルなSHIHOさんも見ることができます。ちゃんとトレーニングをするのは、SHIHOさん自身もはじめてということで、ぎこちない動きを見ることもできます。その姿がまた「やればできるんだ！」って思わせてくれる。 毎日チェックすることで、自分の身体への意識を高める。 投稿者 sisters : 2007年01月21日 09:38 |
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